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科学家们正在试图发现让青少年卧床并在当天晚些时候开始上学可以提高他们的表现和考试成绩

多年来,父母们一直在努力让孩子们及时上床睡觉

专家现在说,对于一个做GSCE的青少年早上7点就像成年人早上5点

曼彻斯特大学心理科学学院睡眠研究员Simon Kyle博士表示,牛津大学的这项研究可能对社会的教育方法产生“重大影响”

他说:“这项研究正在解决一个非常重要的科学问题,具有明确的实际意义

“数十年来,睡眠和昼夜节律研究人员已经知道,早期的学校开学时间可能会影响青少年的生物钟,可能会影响学习能力

“这与夜间技术的过度使用相结合 - 包括智能手机和电脑 - 可能会降低学生的睡眠质量和持续时间

“这项研究中提出的雄心勃勃的问题是,优化睡眠质量和青少年的时间安排,以及课程的时间安排,是否会改善学校的表现

“如果观察到这种影响,这可能对我们的学习和教育方法产生重大影响

”该试验是为调查神经科学如何改善教育而设立的六个项目之一

其他实验包括检查青少年在正确回答问题的奖励中是否有“机会因素”以及运动对学业成绩的影响时是否做得更好

在106所学校中,约有31,800名14至16岁的学生将参加睡眠研究

主要试验将持续两年

睡眠教育可能包括强调青少年获得良好睡眠的好处,例如,如果他们“在球上”并且对潜在的男孩或女朋友更具吸引力,他们更有可能赢得运动队的一席之地

可能会要求青少年保持睡眠日记

其他人可以佩戴电子设备来监控睡眠模式

还将探讨其他领域,例如手机和平板电脑对睡眠的影响

牛津大学睡眠医学教授Colin Espie说:“我们知道,当你还是青少年时会发生一些有趣的事情

你似乎与世界其他地方略微不同步

“你的父母认为这可能是因为你有点懒,如果你只是在深夜睡觉,你就可以在早上起床

“但科学告诉我们,在青少年期间会发生一些发育变化,这导致他们实际上并没有像我们认为他们应该在正常的就寝时间那样疲惫而且在早上仍然困倦

“我们正在探索的可能性是,如果我们实际上将学校开学时间推迟到上午10点,而不是早上9点或更早,那么在一年的时间内每日服用一小时的额外时间实际上会改善学习,表现,成就和牛津大学睡眠和昼夜节律神经科学主任拉塞尔福斯特教授说,让青少年在早上7点开始这一天就像一个成年人早上5点醒来工作一样

这并不是专家们第一次看到后期开始时间对学生成绩的影响

五年前,北泰恩赛德的Monkseaton社区高中开展了一项试点研究,课程从上午10点左右开始

结果发现,学生,尤其是来自弱势背景的学生,在考试中得分更高

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